小巧空白

近來的天氣一下忽而大雨傾盆,冷颼颼的風在鐵灰色的天空下四竄;一下忽而放晴,陽光耀眼地將綠茵的光澤反射在眼底。

如果傍晚天晴美好,就會戴上iPod耳機,換上輕便的短褲踢恤,穿上襪子和跑步鞋,然後一邊聽あゆ節奏強烈的電音舞曲,一邊在寂靜的小徑上慢跑。

之前和朋友聊起,說自己終於親身具體地領會了音樂的「魔力」。

從iPod的歌曲列表中選擇《ayu-mi-x》混音精選輯,讓它照著順序連續播放。只要震蕩耳膜的是動感激烈的曲子,彷彿就有一股能量透過銜接在播放器上的耳機,傳入體內,會比原來不聽歌曲或是只聽抒情精選時的狀態好很多。

像是吸毒者的嗎啡,麻痺了腦海綿體,讓身體短暫處於持續亢奮的狀態,不斷跑不停地跑,蹬在地面上的步伐也跟著耳鼓內的節奏變得一致。

看著身邊的景色緩緩倒退,眼前的盡頭不斷接近,汗水從額頭滑落,耳畔演奏著澎湃激情的歌曲,體內的細胞被音樂催眠,變得異常活躍,有一種想要手舞足蹈的過剩活力。

傍晚的天空澄澈,彩霞在天際懸浮,夕暮溫暖而心思寧靜。

在不停慢跑前進的同時,在腦海裡也一直描繪著這樣一個畫面:身上那些雜碎的繁瑣的擾人的困惑的迷惘的紛亂的,都變成了一枚枚迷你的結晶,不斷地被拋丟在身後;每往前跨一步,就抖落下一堆這樣的結晶,棄之身後不顧,在夕陽餘暉下閃閃發光。於是越跑感覺身體越輕盈,心也越來越淨空。

因為要將心思全副集中在肌耐力這件事上,還要調節呼吸(一不小心的話就會呼吸紊亂不均勻,這樣的話接下來就會有跑得很辛苦的可能性),跑步的時刻腦袋可說是自然地進入放空的狀態。


想起熱愛跑步的日本作家村上春樹,一跑就跑了二十多年,他在《關於跑步,我說的其實是……》裡面提到:

「想一想河流。想一想雲。但本質上,什麼也沒有想,我只是在自家制造的小巧空白之中,在令人懷念的空白之中,繼續跑著。這是一件相當美好的事。不管別人怎麼說。」


一邊讓身體得到適當的鍛煉,一邊也讓腦袋獲得適當的空白,這確實是一件相當美好的事。


追伸:目前我最愛的伴跑歌曲是收錄在《ayu-ro mix 3》裡的《ayu-ro SUPER MEGA-MIX》(長18分鐘24秒)。


延伸閱讀:《我說的其實是……

Comments

  1. 跑步的時候我喜歡放抒情搖滾樂

    節奏慢的時候就慢慢地跑

    進入鼓聲的時候就跟著節奏跑

    覺得這樣子好像變得不太容易喘

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